为帮助同学们释放压力，找到轻松前行的力量。2月27日，文传学院2024级辅导员组织召开“减压赋能 筑梦前行”心理主题班会。
班会伊始，辅导员老师通过有趣的热身小游戏——“水陆空”，让同学们在活动中放松紧绷的神经。随后，同学们开始进行感想畅谈，纷纷倾诉着堆积在心底的压力。最后，老师向同学们分享了几招实用的减压小技巧，如学会积极的自我暗示、给自己一个笑脸、行为激活法、音乐暗示、积极心态训练21天打卡。
这次班会让学生懂得减压不是逃避，而是为了更好地前行。相信在未来的日子里，同学们定能轻装上阵，向着梦想奋力奔跑，在战场上绽放属于自己的耀眼光芒！
（文/图 王梦雪）
